الغذاء الصحي للطفل من الشهر السادس

السلام عليكم ورحمة الله

اخواتي العزيزات بمنتدانا الغالي
كثير ما نسمع هالسؤال:شو أأكل إبني او بنتي؟
و تبدأ التجارب اللي ما يعلم إلا الله إن كان تنفع و اللا تضر..
لجل ذلك و من مبدا احب لأخيك ما تحب لنفسك..حبيت اكتب هالموضوع و هو بمجهودي الشخصي (أي ليس منقول)
و من مصدر طبي (من طبيبة اولادي و ليس اجتهاد شخصي)
و هو النظام اللي سرت عليه مع اولادي ثنيناتهم و مع بنتي حالياُ و الحمد لله و ما شاء الله لا قوة إلا بالله..ما عليهم إلا العافيه
و فيه بعض النقاط أحب أتطرق لها قبل ما أكتب النظام،ألا و هي:إنك ما تتوقعي من البيبي ياكل كل الصحن من أول مره و لاحتى من ثاني مره.
لا تستغربي لو صابه إمساك و هذا عادي لأنه تحول من السائل اللي هو الحليب إلى الصلب إلي هو الوجبه،بس حطي في بالك مو لازم تعدي عليه أكثر من 48 ساعه بدون ما يخرج(أكرمكم الله)
الوصفه الأساسيه: 1 لتر ماء ،حبة كوسا،حبة جزر،حبة بطاطا (حجم الخضار متوسط)
الطريقه:نظفي الخضار جيدا و قشري البطاطا و الجزر.
ثم قطعيها إلى قطع كبيره .
ضعي الماء و الخضار على النار لمدة ساعه في قدر عادي و لمدة ثلث ساعه في قدر الضغط(مثل ما أنا أفعل)بهالشكل
بعد ما تخلص المده،اطفي النار و اتركي القدر إلى أن يبرد.
افصلي الماء عن الخضار،و احفظيه في الثلاجه.
وجبة الغداء:طبعاً في البدايه تستبدل وجبة الحليب مالت الظهر(الغداء) بوجبه الخضار،ثم بعد ما يتقبل البيبي الأكل نستبدل وجبة العشا
و هي كما يلي:150 جرام من الماء اللي حضرتيه فقط أول يومين إلى أن يتعود الطفل ثم بالتدريج يضاف مسحوق الخضار اللتي تم سلقها،مع ملعقه صغيره زيت زيتون،مع نصف علبة لحم أو دجاج المعلب المخصص للأطفال، و لا ينصح باستخدام اللحم الطازج المحضر في البيت قبل تاشهر العاشر
مع ملعقه أو اثنتين عيش ميلوبا المخصص للأطفال (أو الماركه اللي تفضليها)
و الوجبه يجب ان يتم اعطاءها قطعيا بالملعقه و يفضل ملاعق السيليكون و أطباق الزجاج و الوجبة يستسيغها الطفل أكثر عندما تكون دافئه بعد الوجبة مباشره يتم اعطاء الفاكهه و يفضل أن تكون تفاح أو إجاص في البدايه،كما يمكن استعمال المعلب المخصص للأطفال
طبعا ما رح نعطي الطفل نفس الشي إلى أن يصير عمره سنه لأن الطفل يكبر و احتياجاته تكبر

فمن الشهر السابع: نقدر ندخل السمك المعلب طبعا المخصص للأطفال و ندخل الفاصوليا الخضرا و البندوره على المرقه اللي نجهزها، و ندخل أيضا اليوغورت بدل العصرونيه(رضعة العصر)
و من الثامن:مره واحده بالأسبوع نستبدل اللحم بالعدس الأحمر
و من التاسع:ندخل البندوره الطازجه،و باقي البقول مثل الحمض و اليازيلا و الفاصوليا البيضاء،و صفار البيض، و من الفواكه: الحمضيات و اللتي لا ينصح بإعطاءها قبل ذلك لأنها تتسبب في الحساسيه
و من العاشر:نبدأبإعطاء اللحم المحضر في البيت (أي ليس المعلب)
و على السنه ندخل في المرقه الورقيات مثل السبانخ ،و بياض البيض.
أما بخصوص العشاء:فهو نفس مقدار الغداء و لكن نستبدل اللحم بالجبن الطازج،و بعد العشاء مباشره نعطي الفاكهه

و بالهنا و العافيه على قلوب أولادكم..
و يا رب أكون أفدتكم و لا تنسوني من صالح دعاءكم و ذريتي و لا تنسو أهلنا في غزه من الدعاء

» متى ابدا بتعليم الدين للطفل؟